kanker-payudara
Kanker payudara
adalah penyebab paling umum kedua kematian pada wanita. Sebelum mengetahui lebih jauh tentang kanker payudara, kita perlu mengetahui terlebih dahulu sedikit penyebab kanker payudara agar kita lebih waspada terhadap penyakit satu ini.

Mendeteksi penyakit kanker payudara serta mencegahnya sedini mungkin menjadi hal yang penting. Banyak kaum wanita belum mengetahui apa penyebab dari kanker payudara, kurangnya informasi yang di dapat sangat mempengaruhi banyaknya wanita terserang penyakit kanker payudara. Banyak faktor yang menyebabkan wanita terserang kanker payudara, selain memasang implan payudara, mengkonsumsi alkohol, obesitas bahkan karena keturunan dan masih banyak lagi.

Kali ini saya tidak ingin banyak membahas tentang penyebab kanker payudara, agar Anda terhindar dari penyakit mematikan ini, berikut saya akan memberikan 5 cara pencegahannya:

1. Tidak Meminum Alkohol

Alkohol adalah salah satu penyebab terserang penyakit kanker  payudara. Kandungan dari alkohol  membuat kadar estrogen dalam tubuh meningkat yang menjadi pemicu terjadinya kanker payudara.

2. Jangan Merokok dan Hindari Perokok

Resiko kanker payudara juga disebabakan karena rokok, asap dari rokok mempunyai racun dan karsinogenik yang bisa memicu penyakit kanker payudara.

3. Mengurangi Berat Badan

Banyak yang tidak mengetahui, obesitas atau kelebihan berat badan termasuk daftar penyebab kanker payudara. Menjaga berat badan tetap sehat dan mengonsumsi vitamin adalah kunci untuk menghindari kanker payudara.

4. Menghindari Radaisi

Risiko terkena kanker payudara akan sedikit meningkat akibat tingkat paparan radiasi terhadap estrogen dalam tubuh.

5. Berolahraga

Dengan berolahraga rutin sangat efektif untuk mengurangi resiko terserang penyakit kanker payudara.  Salah satunya dengan latihan aerobik, latihan aerobik menghasilkan sistem metabolisme yang lebih baik untuk memecahkan hormon esterogen dan mengurangi resiko penyakit kanker payudara. Estrogen sendiri adalah salah satu hormon yang bisa memicu terjadinya penyakit kanker payudara.

Lakukan 5 Cara Ini Supaya Terhindar Dari Kanker Payudara